4 Tipps für gesunde Zähne

Gesunde Zähne durch eine umfassende Zahnpflege

 

Gesunde Zähne sind schöne Zähne: Wer sich regelmässig um seine Zähne kümmert, beugt diversen Krankheiten vor und hat wortwörtlich gut lachen. Karies und Parodontitis kann entgegengewirkt werden, auch werden weitere Erkrankungen rechtzeitig erkannt und können sofort behandelt werden. Wer dagegen nicht so viel Wert auf eine gute Zahnpflege legt, riskiert die Gesundheit seiner Zähne. Die Folge sind meist Schmerzen und häufigere Zahnarztbesuche. Bei Fragen zur richtigen Pflege der Zähne steht das Team der Zahnklinik Luzern jederzeit zur Unterstützung bereit.

Die nachstehenden Tipps geben eine kleine Anleitung, wie jeder mit einfachen Mitteln vorbeugen kann.

Richtiges Zähneputzen

Das A und O der Zahnpflege fängt zu Hause mit dem Zähneputzen an. Das Zähneputzen sollte mindestens zwei Mal am Tag für etwa zwei Minuten stattfinden. Mit einer elektrischen Zahnbürste fällt es vielen Menschen leichter, denn die elektrische Zahnbürste hat eine Andruckkontrolle und putzt jeden Zahn einzeln, wenn eine Rundbürste verwendet wird. Ihr Zahnarzt in der Zahnklinik Luzern zeigt Ihnen gern, wie Sie richtig bürsten. Ebenso finden Sie hier Unterstützung, wenn es um den Einsatz von Zahnseide und Zungenbürste geht.

Optimale Ernährung

Zucker ist der Zahnfeind Nummer eins. Er sollte daher so selten wie möglich auf dem Speiseplan stehen. Dabei ist auch auf versteckten Zucker zu achten, der sich in fertigen Lebensmitteln versteckt. Ebenso schaden säurehaltige Speisen den Zähnen. Dagegen eignen sich Obst (in Massen wegen des Fruchtzuckers) und vor allem Gemüse hervorragend, denn der so angeregte Speichelfluss schützt die Zähne.

Regelmässige Jahreskontrolle

Der Gang zu Ihrem Zahnarzt sollte selbstverständlich sein. Ein Mal pro Jahr werden dabei die Zähne gründlich untersucht. Schon kleine Probleme werden so zeitig erkannt und schnell behandelt. Das ist wichtig, denn Zahnerkrankungen belasten den ganzen Körper. 

Professionelle Zahnreinigung

Es ist zusätzlich sehr empfehlenswert beim Zahnarzt mindestens ein Mal pro Jahr eine professionelle Zahnreinigung vornehmen zu lassen. Hierbei werden neben dem Zahnstein auch unschöne Ablagerungen entfernt, die die Zähne ebenfalls schädigen können. - Eine regelmässige Zahnpflege sorgt zuverlässig für gesunde Zähne.

Nehmen Sie sich daher Zeit für einen Termin in Ihrer Zahnklinik in Luzern!